Zdraví

RUNBIKING je komplexní sportovní aktivita, která zábavnou formou přispívá    k udržení optimálního zdraví a kondice bez rizika přetěžování pohybového aparátu.

RUNBIKING slabé svaly posiluje, zkrácené protahuje a hluboké stabilizační svaly CORE systému aktivuje.

Jedinečná konstrukce RUNBIKU nutí tělo k neustálé spolupráci. Zlepšuje se souhra důležitých svalových skupin a tím se pohyb stává kvalitnějším a efektivnějším.

Přínos RUNBIKINGU pro vaše zdraví:

• vyvážení nedostatku pohybu
• omezení následků statického přetěžování pohybového aparátu
• kompenzace jednostranného zatěžování pohybového aparátu
• udržení a zvýšení fyzické kondice
• uvolnění stresu a psychického napětí
• zlepšení funkce kardiovaskulárního systému
• aktivace CORE systému - podpora vzpřímeného držení těla a ochrana páteře
• formování postavy
• zlepšení vzájemné koordinace důležitých svalových skupin -  prevence úrazů