Doporučení lékaře

RUNBIKING je nová  sportovní aktivita, která primárně aktivuje svalstvo hlubokého stabilizačního systému a současně působí komplexně na celý organismus.

Jízda na RUNBIKU připomíná  běh.

Díky jedinečné konstrukci RUNBIKU a určité míře lability se reflexně aktivuje svalstvo hlubokého stabilizačního systému páteře a optimalizuje se jeho funkce. Jízda na RUNBIKU připomíná  běh i jízdu na kole, oproti oběma těmto pohybům však klade na jezdce vyšší nároky na držení rovnováhy
a schopnost pracovat s vlastním těžištěm. 

RUNBIKING ovlivňuje pozitivně vzpřímené držení těla, rovnováhu, svalovou koordinaci a tedy kvalitu provedení pohybů. Rozvíjí flexibilitu, svalovou sílu
a vytrvalost. Optimalizace využití svalové síly vede k menší spotřebě energie při výkonu, což je důležité nejen pro profesionální, ale také rekreační sportovce.

Zábavným a zdravým způsobem se při jízdě uvolňuje psychické napětí a stres.

RUNBIKING je vhodnou rehabilitační a kompenzační aktivitou pro lidi s chronickými bolestmi zad, ale také pro všechny, kteří chtějí potížím s pohybovým aparátem předejít. 

KDY KONZULTOVAT ZDRAVOTNÍ STAV S LÉKAŘEM

Tak jako při každé sportovní aktivitě i před jízdou na RUNBIKU je vždy nutné zodpovědně zhodnotit váš aktuální zdravotní stav a schopnosti. RUNBIKING není určitě sportem pouze pro absolutně zdravé jedince, naopak může mít při vhodném a cíleném tréninku pozitivní vliv na zlepšení nebo kompenzaci zdravotního stavu. Přesto by měl u nemocných lidí ordinovat pohybovou aktivitu na RUNBIKU pouze lékař.

Zdravotní stav, který je doporučeno vždy konzultovat s lékařem:

• hypertenze (vysoký krevní tlak)
• onemocnění srdce
• onemocnění žil dolních končetin
• onemocnění dýchacího ústrojí (např. astma)
• cukrovka (diabetes mellitus I. a II. typu)
• poruchy rovnováhy, závratě
• závažnější onemocnění pohybového aparátu (skolioza, osteoporosa, artrosa nosných kloubů, vyhřezlé meziobratlové ploténky aj.)

Nedoporučujeme  v žádném případě jízdu na RUNBIKU epileptikům!